In jungen Jahren sind die Menschen tendenziell grundsätzlich etwas aktiver, hier mal schnell die Treppe hochgerannt, dort mit Freunden auf der Wiese herumgetobt. Mit zunehmendem Alter hindern einen die Arbeit und schlechte Angewohnheiten vermeintlich an regelmäßiger Bewegung. Bei vielen gerät es bewusst oder unbewusst einfach in Vergessenheit.…
Ist man am überlegen mit einer Sportart anzufangen, muss man sich viele Gedanken machen, um letztendlich die richtige Art finden zu können. Hierbei besteht auf jeden fall die Frage, ob es im Team oder individuell ausgeführt werden soll. Ebenso kann man sich fragen, mit welchen Geräten man…
Es heißt, dass nur in einem gesunden Körper auch ein gesunder Geist wohnen kann. Auch in solchen Binsenweisheiten steckt oft ein Körnchen Wahrheit, denn Fitness und Bewegung sind gut für die geistige Leistungsfähigkeit. Wer Sport betreibt, kommt oft auf gute Ideen. Vor allem fühlt man sich, wenn…
Wenn es um Bodenbeläge in Turnhallen, Fitnessstudios und Gesundheitszentren geht, spielen Kriterien wie Sicherheit, Leistung, Wartungsfreundlichkeit und Langlebigkeit eine Rolle. Alle Betreiber von Fitnessstudios wissen, dass es von größter Wichtigkeit ist, einen Sportboden zu haben, der das Verletzungsrisiko minimiert und dabei hilft, Leistung zu erbringen. Der Boden…
In den letzten Monaten sind Fitnessprogramme für Zuhause immer beliebter geworden. Ob im Internet oder auf dem Fernseher, es gibt zahlreiche Optionen, auch Zuhause unter Anleitung trainieren zu können. Wir haben uns umgehört und geprüft, was Kunden von solchen neuen Fitnessprogrammen halten und uns Gedanken darüber gemacht,…
Fortius Fitness wird dir helfen, deine Ziele zu erreichen. Viele Menschen scheitern, wenn es darum geht, das regelmäßige Training zu einer Gewohnheit zu machen. Die hohe Erfolgsquote bei Fortius kommt zustande, weil Personal Trainer individuell auf die Klienten zugeschnittene Programme ausarbeiten und diese ständig unterstützen, damit sie…
Nur mit regelmäßigen Trainings ist es möglich, eine gute körperliche Verfassung zu erreichen. Das versteht man allgemein unter dem Begriff Fitness. Dazu zählt aber auch das geistige Wohlbefinden. Wer fit ist, kann im Alltag leistungsfähig sein. Es fällt leichter, Belastungen standzuhalten. Trotzdem ist das Wort in den…
