Auf Deutsch übersetzt bedeutet Wellness nichts anderes, als sich wohl zu fühlen, bzw. Wohlbefinden zu erreichen. Übrigens handelt es sich dabei auch um ein äußerst beliebtes Wort für die Werbung. Alle Dinge, denen eine gesundheitsfördernde Wirkung zugeschrieben werden kann, werden entsprechend gekennzeichnet und beworben. Dazu gehören nicht…
Es gibt viele Menschen, die sich aktiv mit dem Thema Gesundheit auseinandersetzen. Um diese zu fördern, gibt es die unterschiedlichsten Möglichkeiten. Einerseits ist es möglich, über die tägliche Ernährung gesund zu leben. Die Lebensmittel werden elitär ausgewählt, in den letzten Jahren hat sich daraus beispielsweise der Trend…
Nur mit regelmäßigen Trainings ist es möglich, eine gute körperliche Verfassung zu erreichen. Das versteht man allgemein unter dem Begriff Fitness. Dazu zählt aber auch das geistige Wohlbefinden. Wer fit ist, kann im Alltag leistungsfähig sein. Es fällt leichter, Belastungen standzuhalten. Trotzdem ist das Wort in den…
Eine richtig gute Diät erfolgt nach einem detaillierten Ernährungsplan, der von einem Profi erstellt wird. Nur so kann der Fettabbau des Körpers gezielt erfolgen. Dazu gibt es sehr effektive und beliebte Methoden, die im Internet vertreten sind. Am besten funktioniert die Ernährungsumstellung in Kombination mit gesunder Bewegung.…
Wer fit sein möchte, sorgt auch zu Hause dafür, alles nötige vor Ort zu haben. Dazu zählt nicht nur ein Kühlschrank, der mit gesunden Lebensmitteln gefüllt ist, sondern auch die nötige Ausrüstung in Form von Sportgeräten. Was das Equipment für die persönliche Fitness betrifft, so gehen hier…
