Wellness ist etwas, das wohl jeder liebt. Schließlich verbinden wir es direkt, mit Ruhe, einer Auszeit, einem Verwöhnprogramm und Pflege von Körper und Seele. Wer an ein Wellnessprogramm denkt, hat allerdings meist vor allem ein schönes Bad, eine intensive Hautpflege und vielleicht eine Massage im Kopf. Die…
Es heißt, dass nur in einem gesunden Körper auch ein gesunder Geist wohnen kann. Auch in solchen Binsenweisheiten steckt oft ein Körnchen Wahrheit, denn Fitness und Bewegung sind gut für die geistige Leistungsfähigkeit. Wer Sport betreibt, kommt oft auf gute Ideen. Vor allem fühlt man sich, wenn…
Wassersport klingt für viele zunächst nach wahnsinnig viel Anstrengung und körperlicher Aktivität. Wenn die Tätigkeit zusätzlich aber auch großen Spaß macht und sogar angenehme Entspannung erlaubt, ist der körperlicher Einsatz, der dafür notwendig ist, schnell vergessen. Um im Sommer fit zu bleiben, muss man nicht direkt einen…
