In einem stressigen Alltag kommt Wellness oft zu kurz. Auch hat der Begriff viele verschieden Definitionen. Definiert der eine Wellness durch eine lange dusche nach einem stressigen Tag, liegt die Definitionen bei anderen wiederrum bei einer gesunden Mahlzeit oder einer Yogastunde im Fitnessstudio. Viele verbinden Wellness aber auch mit einem Saunabesuch. Für diejenigen die Wellness in Form von Saunabesuchen in den Alltag integrieren wollen, empfehlen sich Saunazelte.
Wellness für Körper und Seele
Egal ob im Sommer oder Winter, regelmäßig in die Sauna zu gehen, hat viele gesundheitsfördernde Vorteile. Beim Schwitzen setzt der Körper Abfallstoffe frei die so den Körper verlassen. Zudem wird das Immunsystem gestärkt und der Blutdruck lässt sich senken.
Besonders die Poren und die Haut profitiert vom regelmäßigen Schwitzen und Sorgen für einen besonderen Glow.
Eine eiskalte Dusche kann danach erfrischend wirken, der rapide Temperaturwechsel regen die Aktivität des Kreislaufs an und stärken die Abwehrsysteme des Körpers.
Wellness für das Gehirn
Nicht nur für den Körper, auch für das Gehirn und die mentale Gesundheit hat das regelmäßige schwitzen erhebliche Vorteile.
Denn auch die Blutgefäße im Gehirn werden bei einem Saunabesuch erweitert, was die Durchblutung fördert.Eine Studie veröffentlichte vor kurzem, dass die Erholung nach einem Saunagang die Entspannung des Gehirns fördert und die kognitive Leistung und das Konzentrationsvermögen unterstützt. Somit kann das regelmäßige Schwitzen die Leistungsfähigkeit fördern, und beim Denken klarer Gedanken helfen.
Qualitätszeit der besonderen Art
Saunazelt Erfahrung lässt sich wunderbar mit den liebsten teilen. Ob mit dem Partner, der Partnerin, einer liebsten Freundin oder dem Bruder. Eine Auswahl an verschiedenen Größen lassen sich hier an die Bedürfnisse anpassen. Aber auch allein ist die Zeit im Saunazelt wertvoll. Hier kann ein Buch gelesen werden, ein Hörspiel gehört werden oder Atemübungen gemacht werden. Die gemeinsame Zeit muss nicht zwingend in einer Wellnessoase vollbracht werden, sondern kann mit einem Saunazelt leicht zuhause integriert werden.
